我们一直念叨，或者被念叨，要多吃水果和蔬菜。可是具体要吃多少，才有助于身体健康呢？近日，伦敦帝国理工学院的科学家们给出了一份答案：每天吃5份（400g）以上的水果、蔬菜能够有效降低心脏病、中分、癌症的概率，且可以预防过早死亡！吃多少果蔬？5份可以，10份更佳！每天我们需要摄取多少水果和蔬菜，才能最大限度的预防疾病和过早死亡？带着这样的问题，来自于伦敦帝国理工学院的研究团队筛选了全球95篇针对水果和...
不同女性月经的经历都会有所不同，有些人疼痛的症状比较轻微甚至完全没有疼痛症状，但对于有些人而言月经期间就非常虚弱。大部分的女性在月经期间都会经历1-2天的腹部绞痛感，这是正常现象；相比成年女性，尤其是生过小孩儿的成年女性而言，年轻女孩往往更容易经历月经腹痛的感觉，但青春期女性月经的疼痛会随着时间延续慢慢改善。然而，有些女性所经历的月经疼痛感并不容易应对，这时候他们往往需要休息，腹痛到一定程度往往就...
干酵母片，作为治疗营养不良、消化不良、食欲不振及B族维生素缺乏症的经典老药，早已被人们接受。随着研究的深入，干酵母片一些鲜为人知的功能也逐渐被发掘出来，下面我们一起看看它都有哪些“技能包”。 感觉身体被掏空？干酵母整起来！有时候是不是觉得干什么都提不起精神，晚上睡不着，早上起不来，感觉身体被掏空了？其实精神欠佳、睡眠不好是缺乏B族维生素的表现之一。在临床中，医生往往会推荐补充B族维生素的...
结肠癌是常见的发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤，好发于直肠与乙状结肠交界处，以40～50岁年龄组发病率最高，男女之比为2～3：1。发病率占胃肠道肿瘤的第3位。梅斯医学小编为您盘点近期结肠癌相关研究，与大家分享。【1】新化合物有望同时治疗2型糖尿病和结肠癌 巴斯大学的科学家已经创造出有朝一日能够治疗癌症和糖尿病的新型药物分子。该化合物能够增加脂肪细胞摄入葡萄糖，并有助于糖尿病患者控制病情。该...
自身免疫疾病是指机体对自身抗原发生免疫反应而导致自身组织损害所引起的疾病。自身抗体的存在与自身免疫性疾病并非两个等同的概念，自身抗体可存在于无自身免疫性疾病的正常人特别是老年人，如抗甲状腺球蛋白、甲状腺上皮细胞、胃壁细胞、细胞核DNA抗体等。本文梅斯医学小编为您盘点自身免疫疾病相关研究进展，与大家分享。【1】JAMA Oncology 小心！常用自身免疫疾病药物有诱发髓系肿瘤的风险 梅奥...
匹兹堡大学公共卫生研究院2月16日在线发表在British Journal of Nutrition关于大豆消化后一个产物的新发现也许能够解释为什么有些人吃豆制品得到对心血管的益处，而有些人没有。是否产生雌马酚决定了心血管风险根据发表的文章，那些能够由肠道菌将异黄酮（饮食中的大豆包含的微量营养元素）代谢为雌马酚（equol）的日本人相比那些不能产生的人有更低的心脏疾病风险因子。通讯作者Akira ...
在开始读文章前，我们先来做个测试。找一个安静的房间，平静好情绪，坐下，闭上眼，此时请尽力感受你胸腔及腹腔中的器官……当然不是叫你这么干......最明显的，你可能会立刻发现自己的胸廓在持续地上下起伏，没错，那是你的肺正在工作；当然，我敢保证你一定不会忽略自己强而有力的心跳；如果这时正值饭点，可能你还会隔着肚皮感觉到自己的肠道正跟着咕噜咕噜蠕动；如果环境足够安静，兴许你还能清晰地听到腹主动脉的搏动声...
根据一项以加拿大人口为基础的研究结果，在妊娠期间获得感染并需要抗生素治疗的母亲所生的孩子患炎症性肠病（IBD）的风险并没有增加。相关内容在线发表于Inflammatory Bowel Diseases上，整理如下。这项研究发现提示，出生后的其他因素可能对儿童IBD风险有更重要的影响。Bernstein和同事们之前报道，虽然在最初几个月，剖腹产出生的孩子与阴道分娩出生的孩子有不同的肠道微生物组成，但...
作为世界上最复杂的病征之一，慢性疲劳综合征（CFS）波及全球 2.6% （~2 亿）的人口。它又被称作肌痛性脑脊髓炎（ME），通常会引发强烈的疲惫感，以至于患者无法正常地工作和学习。尽管如此，科学家们在寻找病因的道路上却屡屡受挫，一些医生甚至猜测，慢性疲劳并不是真正的疾病。近日，澳大利亚的研究人员终于吹散迷雾，第一次证实，慢性疲劳综合征与免疫细胞中错误的细胞受体有关。“这一发现为饱受慢性疲劳综合征...
当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。口腔溃疡、嘴角干裂、牙龈出血，这些信号都是身体在提醒你缺乏维生素和微量元素。维生素缺乏会导致很多疾病和不适。膳食医生建议了解营养缺乏的危害及症状，有助于对症下药，及时采取食补措施。1.身体疲劳：缺铁其他症状：注意力不集中、食欲不振、面色苍白、有黑眼圈等。作用：铁是形成红细胞所必需的营养元素，是血红蛋白的重要组成部分。血红蛋白的作用是向全身输送氧气。需求...
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